不吃肉-肾脏就安全了？这个才是关键！

众所周知，肉类是蛋白质的主要来源，而蛋白质和人体的关系的关系就像砖头与房子一样，没有砖头不能建成房子，没有蛋白质也不存在生命。

而蛋白质在体内被吸收利用后产生的各种废物需要通过肾脏代谢，所以医生经常会提醒肾病患者要蛋白质的摄入总量、减少肉类的食用量，以减轻肾脏负担，延缓肾衰的进程。

这就需要肾病患者找到一个，既能满足身体对蛋白质的需要，又能尽可能的减轻肾脏负担。

蛋白质摄入量是关键！

医生念叨的少吃肉，本意并不是不吃肉。

那么是不是肉吃得越少，或者干脆不吃肉，就能延缓肾病的进展呢？

大量案例表明，这样做不仅不能保护肾脏，还可能出现各种并发症！

所以，蛋白质摄入量才是关键！

少吃坏蛋白，减少肾脏负担。

蛋白质有好有坏，坏的蛋白不仅人体吸收差，产生的代谢废物也比较多，对肾脏造成的负担同样比较大，所以要减少坏蛋白的摄入量比例。

那“坏蛋白”主要存在于哪里呢？我们每天从饮食中摄入的“坏蛋白”主要藏在主食中。

那我们能不能不吃主食呢？

当然不想，名字都叫“主食”啦，需要大量摄入。

如果不能摄入足够的能量，身体就会分解肌肉作为能量的来源，在这一过程中也会产生大量需要通过肾脏代谢的含氮废物，从而进一步加重肾脏负担，加速肾衰的进程。

多吃低蛋白主食，保证热量充足。

为了利用主食中的热量，同时尽量减少普通主食中“坏蛋白”的影响，肾友们需要一种蛋白质含量低的主食。

这类低蛋白主食主要有麦淀粉、藕粉等各类淀粉，红薯以及特制的低蛋白主食。

建议肾病患者每天有两顿以上的主食由低蛋白主食提供。

对大部分肾病患者来说，每天需要摄入250-350g（生重）的主食才能满足身体的需要，同时也要保证有一半以上由低蛋白主食提供，以尽量减轻肾脏负担。

如果肾友们还是把握不好这个度，可以直接套下面的公式。

对大部分肾病患者来说，每天吃一个鸡蛋喝一杯牛奶，再吃一到二两肉类，基本可以满足身体对蛋白质的需求。